ビタミンCについて勉強してみた

ビタミンCについて勉強してみました。

ビタミンCについて

栄養素と言えばまず一番目に出てくるのがビタミンCですよね。

サプリメントも最初に買ったのがビタミン系でした。

でもビタミンCっていったい体でどんな役割をしてくれているか深くは知りませんでした。なので今回はビタミンCについて詳しく勉強していこうと思います。 続きを読む

ダイエット中のモチベーション!

ダイエットを継続させるモチベーション

 

ダイエットをしているとモチベーションがなくなった結果、ドカ食いにはしったり、最悪な結果は挫折してしまったりとモチベーションを維持していくのはすごく難しいと思います。

ダイエットで一番大事なのはモチベーションを切らさないことなのかもしれません。 続きを読む