ビタミンCについて勉強してみた 投稿日時: 2017年7月8日 投稿者: kou ビタミンCについて勉強してみました。 栄養素と言えばまず一番目に出てくるのがビタミンCですよね。 サプリメントも最初に買ったのがビタミン系でした。 でもビタミンCっていったい体でどんな役割をしてくれているか深くは知りませんでした。なので今回はビタミンCについて詳しく勉強していこうと思います。 続きを読む → ツイート
ダイエット中のモチベーション！ 投稿日時: 2017年6月1日 投稿者: kou ダイエットを継続させるモチベーション ダイエットをしているとモチベーションがなくなった結果、ドカ食いにはしったり、最悪な結果は挫折してしまったりとモチベーションを維持していくのはすごく難しいと思います。 ダイエットで一番大事なのはモチベーションを切らさないことなのかもしれません。 続きを読む → ツイート
